La ansiedad no vienen a hacernos daño, al contrario, viene a mostrarnos cómo nos lo estamos haciendo.
En esta MasterClass de Primeros Auxilios Emocionales, no solo nos dedicaremos a comprender la ansiedad, sino que también nos vamos a enfocar en aprender a cómo darle otra dirección en nuestra vida cuando parece salirse de nuestras manos.:
¿A qué vas a acceder aquí?
Un Ebook guía para la sesión (PDF descargable)
Una Clase grabada de dos horas y media (Video mp4)
La voz de la ansiedad (Audio mp3)
Una Meditación para liberar la ansiedad (Audio más)
«Lo que más me ha gustado es entender cómo funciona mi mente y utilizar todos los recursos vistos cuando me encuentro en situaciones que me generan conflicto. Pero lo más importante es haber encontrado mi mente sana nunca había experimentado tanta paz «