De las emociones a las elecciones

Porque no queremos que se oiga más ruido sin razón, la elección es nuestra única opción. De la emoción a la elección solo hay un paso, y es el deseo de estar bien a pesar de lo que emocionalmente estamos sintiendo. ¿Cuál es el afán de sentirnos de una manera determinada? ¿Quien dijo que hay sentimientos buenos o malos? ¿Quien dijo que sentir tristeza o ansiedad está mal y te hace alguien defectuoso?

No hay emociones tóxicas que necesitamos corregir o eliminar de nuestra vida para estar bien, hay elecciones que necesitamos hacer conscientes cuando las sentimos en favor de nuestro bienestar.

Estar bien no ocurre cuando dejamos de sentirnos mal, estar bien ocurre cuando elegimos sentirnos bien aún cuando estamos experimentado emociones y pensamiento que no nos gustan sentir o pensar. Y esto solo es posible a través de la responsabilidad que elegimos tener sobre nuestro sentir. Por ejemplo“Hoy me siento triste y esta bien, esta emoción es mía y de nadie más, elijo sentirla aunque no me guste y me haré cargo” . Esto puede ser difícil de hacer pero empieza por decirlo y mira que cambia. Primero te darás cuenta de que no te gusta hacerte cargo de lo que sientes, que quieres que alguien más sea responsable. Y luego te enfrentarás a ese instante en el que eliges si la asumes o no. Y esta elección es la que lo determinará todo. Así que ya no más apagar incendios emocionales, ya no más hacer responsables a otros de nuestro malestar, ya no más juzgar nuestro proceso comparándonos con otros, ya nos más hacer de nuestra historia una excusa para justificarnos constantemente, ya no más buscar que otros decidan por nosotros, ya no más esperar a que algo pase para poder cambiar, ya no más postergarnos más. La vida que deseas está a una decisión de distancia. Y cada instante qué pasa tienes la oportunidad para hacerlo.